Nordic Walking ist ein oft unterschätztes Ganzkörpertraining, 90% der Muskeln des Körpers werden aktiviert. Es ist eine gelenkschonende, aber dennoch effiziente attraktive Sportart. Die Bewegung an frischer Luft in der Natur kann zudem unterstützend für die geistige Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden wirken.
Nordic Walking ist für Sportanfänger ebenso wie für gut Trainierte geeignet, eine Altersbegrenzung gibt es nicht.
Unsere gemischte Gruppe im Alter Ü 60 trifft sich jeden Dienstag 9:30Uhr auf dem Parkplatz an der Jugendherberge in Warnemünde, gut zu erreichen mit dem ÖPNV, Haltestelle „Strand“.
Die Strecke führt durch den Küstenwald oder am Strand entlang bis nach Wilhelmshöhe und wieder zurück.
Verstärkung ist herzlich willkommen.
Euch erwarten jede Woche nette aufgeschlossene Sportfreundinnen und Sportfreunde zu einem aktiven Vormittag.
Neugierig geworden? Dann probiert es doch einfach für drei oder vier Mal mit uns aus.
Kontaktdaten
Abteilungsleiter: Uwe Zachäus
E-Mail: wandern@esv-turbine.de
