Schwimmen ist ein schonender Sport, der die Gelenke und Muskeln nicht übermäßig belastet. Schwimmen trainiert die Ausdauer, stärkt den Herzmuskel und verbessert die Durchblutung. Schwimmen ist eine der besten Arten, sich körperlich und geistig fit zu halten.
Unserer Sportgruppe gehören Frauen und Männer im Alter ab ca. 60 Jahre an.
Wir schwimmen immer montags von 20:00 bis 21:00 Uhr auf einer Bahn im 50m-Becken der Neptun-Schwimmhalle Rostock (außer Sommer- und Weihnachtsferien).
Eine Rettungsschwimmeraufsicht ist immer gewährleistet.
In der Regel nehmen 8 bis 12 Schwimmerinnen und Schwimmer teil, die maximale Anzahl liegt bei 15.
Einlass ist jeweils ab 19:45Uhr dann Umkleiden, Duschen und pünktlich um 20:00 Uhr ins Schwimmbecken steigen.
Wer sich für ein kostenloses Probeschwimmen interessiert, meldet sich einfach bei uns.
Trainingszeiten
| Ort | Neptun-Schwimmhalle Rostock | |
| Zeit | jeden Montag, 19:45 – 21:00 Uhr |
Kontaktdaten
Abteilungsleiter: Uwe Zachäus
E-Mail: wandern@esv-turbine.de
